밥, 근데 이제 반찬을 곁들인” 에 관한 기록입니다. [겸메이드] 훈제오리&김치볶음밥 도시락 —- 요리 일자: 2024년 12월 10일 #먹겸이 #겸메이드 #홈메이드 #수제 #집밥 #도시락 #볶음밥
맞춤 성격의 도시락도 준비를 해드려요^^ 상담른 아래 ⬇️ 번호로 연락주세요^^ 베누스타76 **.***.**** #베누스타76 #venusta76 #미아사거리도시락 #단체도시락 #단체샌드위치 #단체다과박
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여의도 직장인 도시락 정기 배달 든든한 한 끼 터틀스랩 안녕하세요 터틀스랩입니다. 매일 아침 지친 몸을 이끌고 출근했을 때 따뜻한 밥 한 끼가 전달된다면 더욱 든든하고 활기차게 보낼
한식뷔페 온거 아니에요 양심상 집에서는 꼭 현미를 먹는다 더 먹고 싶어도 참아본다.. 잘 먹고 건강한건 감사하네 참ㅋㅋㅋㅋ #초등방학도시락 #방학도시락싸기
다시 시작하는 도시락 일기! 꼭 해보고 싶었던 얼굴 모양 꾸미꾸미 도시락. 이 날을 위해 김펀칭기를 구매했다. 아무래도 첫 도시락은 혼자 힘으로 시도하기 어려운 법 그리하야 마침 울
올겨울 들어서 날이 제일 추운날입니다.오늘은 공익친구가 연가라서..혼자 급식.도시락을 준비하느라 조금 바빴습니다 오늘은 어르신들께 묵은지대패삼겹.시금치나물.메추리알장조림.김.라
경기 용인시 최선어 학원에 정찬 도시락을 배달해 드렸습니다. 떡산적 구이 : 쫄깃한 떡인 들어간 스테이크구이 전 3종 : 애호박전, 버섯전, 맛살전 소불고기 : 소불고기와 버섯 당근 대파
샌드킹 단체회의도시락 인천학교간식 단체구청간식 관공서도시락 생과일도시락 샌드위치 샌드킹 인천시 미추홀구 인하로 120번 길 24-6 ***-****-**** 영업시간 상식 예약 가능 안녕하세요
#김포강아지간식 #강아지케이크 #도시락케이크 하루의 두번째 생일 하루의 두번째 생일을 맞아 강아지 케이크 전문점 퍼피팝에서 도시락케이크를 주문제작했어요!! 픽업 일주일 전 카카오
맞벌이 부부인 우리 남푠 삼실 이전 이슈로 구내식당 이용을 못하게 되면서 기존 도시락러였던 나는 남편 도시락도 함께 싸게 되었는데..! 다욧한다고 묵사발도 싸다녔던 나..ㅎㅎㅎㅎ 내가 먹는 건 늘 대충 싸다가 팀원들과 같이 둘러앉아 도시락을 먹는다는 그의 말에 남편도시락은 차마 대충 쌀 수 없었던 나 자신…
올해 왜 도시락을 싸게 되었느냐… 3월에 GTEP 일하고 국제무역사 공부를 하면서 어쩌다보니 사무실에 10시에 들어가서 10시에 나오는 생활을 반복하게 됐는데… 후문 왔다갔다하는 시간도 아깝고 식비도 아까워서 간단하게 싸먹게 됐습니다. 왔다갔다 하는 것보다 도시락 싸는게 귀찮을 거 같은데? 라는 질문도…
공방에 출근할 때 싸온 도시락입니다. 김칫국, 불고기 불고기에 새우도 넣었어요 디저트로 감을 먹었어요 아침 운동 끝나고 공방 오자마자 아점을 먹는답니다. 시장이 반찬이지요 가지가 저렴하고 스피트 하게 요리가 돼요 먹기에도 부드럽고요 가지가 여름에만 나오더니 4계절 가지가 나오네요 계란말이도 단골 메뉴…
애니속 음식을 그대로 따라 만들어 내는 사람들도 있더구먼요?! 아따맘마 요리법을 직접 한다던가.. 호호ㅋㅋ (즐겨보는 유튜버 중에 한 분이시죠! 크크) 도시락도 그림이지만? 비슷하게 따라서 만드시는 분들을 보았기에… 저도 타고난 똥손을 가지고 있지만서도.. 꿈은 꾸고 있어요(?) 예쁘장하게 만들어내는 꿈…
모시고 싶은 간절한 마음~아놔ㅜㅜㅜㅜ 더군다나 저처럼 워킹맘인 엄마는 일단 메뉴선정부터 골머리 아픔..ㅠ그런 엄마들을 위해 나름 지금까지 도시락을 싸며 총 4가지 카테고리로 반찬메뉴를 정리해보았으니 참고하세요^^ 일단 도시락의 메인메뉴 그리고 집반찬같은 서브메뉴 그리고 실지 이것저것 차려주기 귀찮다…
갑작스런 첫눈(폭설)로 손가락이 너무 시렵네요. 글쓰는것도 후덜후덜. 그래도 남편도시락반찬과 일주일반찬의 레시피는 열심히 적어야겠죠?! ^^ 순서대로 만들다보시면 차근차근 완성되는 밑반찬들을 보실 수 있습니다. 언제나처럼 최소한의 설거지를 위하여. 그런데 어제 적다가 오늘 마무리하려고보니 12…
다녀왔습니다. 조별로 촬영시간에 맞춰야 해서 식당에 들어가서 점심 먹을 시간이 없다며 도시락을 싸달라고 합니다. 게다가 리락쿠마 도시락통 안에 귀엽고 예쁜 도시락을 원한다고 요청을 합니다. 고3인데 예쁜 도시락을 싸달라고? 어린이집 다닐 때 김밥, 주먹밥, 유부초밥등은 싸봤지만 일하고 요리 못하는 엄마라…
맛이 좋은 다이어트 도시락을 찾는다면 마이비밀 다이어트 도시락 시즌2를 추천드립니다. 마이비밀 다이어트 도시락 시즌2는 귀리채소밥과 함박스테이크, 귀리밥과 미트볼, 무청발아현미밥과 닭갈비, 렌틸콩귀리밥과 제유볶음, 귀리채소밥과 파프리카 불고기 스크램블, 새우채소밥과 닭강정 등 6종류의 맛있고 다양한 맛은 질리지 않고 한 끼 식단용으로 좋은 편이죠. 그리고 전체적으로 간이 약해서 저염식으로 좋고 들어 있는 야채들이 냉동임에도 불구하고 비린내 혹은 다른 냄새가 나지 않고 신선해서 다이어트로 좋은 편이죠…
가격 좋고 건강식으로 샐러드로만 된 도시락을 찾으신다면 곰곰 샐러드 도시락을 추천드립니다. 곰곰 샐러드 도시락은 귀리닭가슴살미니볼&과일채소샐러드, 치즈닭가슴살미니볼&과일채소샐러드, 현미닭가슴살미니볼& 과일채소샐러드, 흑미닭가슴살미니볼&과일채소샐러드, 흰 강낭콩닭가슴살미니볼&과일채소샐러드, 렌틸콩닭가슴살미니볼&과일채소샐러드등 6종류의 도시락으로 연달아 먹어도 지겹지 않고 전자레인지에 그대로 데우기만 하면 먹을 수 있어 다이어트뿐 아니라 아이 한 끼 도시락으로도 좋은 편입니다. 특히 곰곰 샐러드…
매번 질리지 않는 다이어트 도시락으로 달라진 몸을 보고 싶다면 시그니처벨 다이어트 4주 식단 12종 닭가슴살 도시락을 추천드립니다. 시그니처벨 다이어트 4주 식단 12종 닭가슴살은 12종으로 구성된 닭가슴살 도시락이라 질리지 않고 닭가슴살 특유의 비린내 없이 부드러워서 맛있게 먹기 좋은 편입니다. 특히 도시락마다 배번 다른 소스가 있어 매번 다른 느낌으로 다이어트를 즐길 수 있죠. 게다가 전자레인지 4~5분만 돌리면 바로 먹을 수 있어 바쁜 일상 속 빠르게 한 끼 해결해야 하는 직장인 분들에게 좋은 제품입니다…
대략 5월~12월 도시락 근데 5월 ~ 12월 순으로 순차적으로 딱딱 올리려고 했는데 네이버 블로그 어플 눌러서 사진첩 불러오면 순서가 뒤죽박죽 지네 멋대로 섞이고 난리도 아니기 때문에 순서대로 올릴 수가 없더라 이게 누가 보기에는 다이어트 도시락이 아닐 수도 있지만 매일매일 야채 먹고 나름 적게 먹고 건강…
식비절약에 도전하고 있다. 미국의 비싼 외식비가 오버 조금 첨가해서 하늘을 뚫고 나갈듯하기에, 풍성하게 먹고도 절약할 수 있는 방법은 집밥과 도시락인 것 같다. 밖에서 하루 점심값 10달러면 4주동안 200달러. 거기에 물가상승체감도 만만치 않다. 휴… 🤦♀️ 둘이서 월 400달러가 목표야. 그렇게나 많이?! (깜짝…
도시락 일주일 도시락 모음 신랑 회사의 구내식당이 가격대비 정말 맛이 없어서 시작한 도시락 싸기 점점 메뉴에 대한 아이디어도 떨어지고 아침에 일어나는 것도 힘들고 이래서 다들 밀프랩 해놓고 아침에 데워서 챙겨주나보다- 하고 깨닫는 일주일이었어요. 힘들어도 억지로-, 그리고 나름의 방법으로 주 4회 챙긴…
죽: 흰 죽, 쇠고기죽, 전복죽 등 다양한 종류! (단, 시험 후
수능 시험 날, 긴장되는 마음을 달래고 집중력을 유지하기 위해 적절한 간식은 필수죠! 어떤 간식을 챙겨주면 좋을지, 선배맘들의 경험과 함께 추천해 드릴게요. 😊 쉬는 시간에 빠르게 에너지 충전! 초콜릿: 당분이 뇌에 빠르게 에너지를 공급해 집중력 향상에 도움을 줘요. 다크 초콜릿은 카페인 함량이 적어 긴장 완화에도 좋답니다. 사탕, 젤리: 입이 심심할 때, 달콤한 사탕이나 젤리로 기분 전환! 포도당 캔디는 빠른 에너지 공급에 효과적이에요. 꿀물: 따뜻한 꿀물은 긴장 완화와 피로 해소에 좋습니다. 포만감 유지 & 집중력…
수능날에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 필수 영양소가 골고루 들어간 식단이 중요합니다. 탄수화물: 뇌 활동에 필요한 에너지를 공급하는 주된 영양소입니다. 복합 탄수화물인 현미, 고구마, 통곡물 등을 섭취하면 혈당이 안정적으로 유지됩니다. 단백질: 근육과 뇌 기능을 유지해 주는 중요한 영양소입니다. 닭가슴살, 두부, 계란, 생선 등이 좋습니다. 건강한 지방: 두뇌 활동에 필요한 에너지를 공급합니다. 견과류, 아보카도, 올리브 오일 등에 포함된 불포화지방이 적합합니다. 비타민과 미네랄: 비타민 B군은 뇌…
적당한 양과 가벼운 메뉴: 과식하면 소화에 에너지가 쓰여 집중력이 떨어질 수 있습니다. 적당한 양을 준비하세요. 포만감 유지: 섬유질이 풍부한 음식은 포만감을 오래 유지해 줍니다. 현미, 통밀빵, 채소가 좋은 선택입니다. 소화가 잘되는 음식: 소화가 잘 되지 않는 음식은 피하고, 수분 함량이 높거나 부드러운 음식을 선택해 주세요. 카페인 피하기: 커피나 에너지 음료는 일시적으로 각성 효과가 있을 수 있지만, 시험 도중 긴장감을 높일 수 있습니다. 수험생을 위한 도시락 구성 팁
1) 현미밥과 구운 연어 도시락 구성: 현미밥, 구운 연어, 브로콜리, 당근, 아몬드 몇 개 효과: 현미밥은 복합 탄수화물로 포만감을 오래 유지하고, 연어는 오메가-3 지방산이 풍부해 두뇌 활동을 촉진합니다.4 현미밥과 구운 연어 도시락 2) 통밀 샌드위치 도시락 구성: 통밀빵,