아이폰16pro적용 폰트 : 도스샘물_주르미온느님 살구공작소 블로그 [AND/iOS] 짱구 겨울 눈사람 카카오톡 테마 다운로드 – 살구공작소 짱구 겨울 눈사람 카카오톡 테마 입니다. 아이폰과
안녕하세요~ 구미 인동 네일아트 잘하는곳 네일룸입니다 어제가 입춘이었다고 하죠!! 오늘 고객님께서는 살구색 시럽 네일아트를 하고가셨어요 벌써 봄을 알리는 입춘이 시작되었어요 ㅎㅎ
마우나오션리조트 쪽 등선을 지나 산하동쪽으로 넘아가는 길 길가에 ‘보리밥정식 5,000원’이라는 안내판을 보고 가성비에 놀라 방문했던 살구나무집 첫 방문 때는 영업을 안해서 되돌아
애플토마토는 이름처럼 정말 사과처럼 아삭아삭 했어요~ 아삭아삭 달달했는데, 단단한 편이라서 식감이 좋았어요! 무엇보다도 그러면서도 달아서 좋았답니다~ 두번째로 살구핑크토마토를
안녕하세요 별몽깜몽입니다 볼일보러 나갔다가 눈이 튀어나올뻔요 시베리아보다 더 춥다는데 실화냥ㅋㅋ 맛저하세요 생강청 만드신다고 착즙기까지 들이셨다는데 저번보다 더 진하고 곱
강아지 망고, 애플망고 먹어도 될까? 강아지 살구, 자두 과일 급여는? 강아지 망고, 애플망고 먹어도 될까? 강아지 살구, 자두 과일 급여는? 요즘 망고에 푹 빠져서 매일 한개씩은 먹고 있
예뻐서 마구 찍어줬어요. 수형이 예쁘지가 않아요. 꽃 좀 보고 즐기다가~ 삽목해서 이쁘게 다시 도전해 볼까 해요~^^ #제라늄 #한국제라늄 #K제라늄 #소리언니 #송살구
시트러스 계열을 좋아하시는 분들께서는 레몬이나 라임 같은 맛도 즐겨주시는데요! 그 중에서 오늘 제가 소개해드릴 제품은 입문자, 고수 가리지 않고 모두 사랑해주시는 살구복숭아의 달
안녕하세요 베이퍼 여러분들 베이프렌드 광명점 인사드립니다 오늘 소개해 드릴 아이템은 살구와 라즈베리 조합을 가진 파티웨이브 서프입니다 ㅎㅎ 파티웨이브 라인은 다양한맛을 자연스
안녕하세요. 살구 누나 다락방 사장 인사드립니다 🙂 오늘의 포스팅은 24년 시작한 소품샵인 살구네 다락방을 어떻게 시작하게 되었는지 생각을 정리하는 일기와 같은 시간을 가져보려 합니
살구는 심장 건강에 좋은 여러 성분을 포함하고 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하고, 나트륨 배출을 도와 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 기여합니다. 또한 살구에 포함된 폴리페놀은 염증을 감소시키고, 혈관 건강을 개선하여 심장마비나 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다.
살구에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어 장 건강을 유지하고, 소화기 내 독소 제거를 촉진합니다. 특히 말린 살구는 자연적인 완하제로 알려져 있습니다.
살구에 포함된 베타카로틴은 비타민 A로 전환되어 시력 건강을 지원합니다. 비타민 A는 망막을 보호하고, 야맹증과 같은 시력 문제를 예방하는 데 필수적입니다. 또 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드 성분은 황반 변성을 방지하고 노인성 시력 감퇴를 늦추는 데 도움을 줍니다. 반응형
비타민 C와 항산화 물질이 풍부한 살구는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 개선하여 병원균과 바이러스에 대한 방어력을 높입니다. 또한 항산화 물질은 염증 반응을 줄이고 면역력을 촉진합니다.
살구는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 적합합니다. 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고, 혈당 수치를 안정적으로 유지해 체중 감량을 돕습니다. 살구는 간식으로 섭취할 때 건강한 대안을 제공합니다.
살구는 칼슘, 마그네슘, 인 등 뼈 건강에 중요한 미네랄을 함유하고 있습니다. 이러한 미네랄은 골밀도를 높이고 골다공증과 같은 뼈 질환을 예방하는 데 효과적입니다. 특히 성장기 어린이나 노년층에게 살구는 뼈 건강을 지원하는 이상적인 과일입니다.
살구에 포함된 비타민 E와 항산화 성분은 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 E는 피부 장벽을 강화하고, 염증과 자극을 줄이는 데 효과적입니다. 살구 추출물은 종종 스킨케어 제품에 사용되며, 피부 재생과 회복을 촉진하는 데 유용합니다. 반응형
살구는 간의 해독 작용을 돕고, 지방간 예방에 기여할 수 있습니다. 연구에 따르면 살구의 천연 항산화 물질은 간세포를 보호하고, 알코올이나 독소로 인한 손상을 완화할 수 있습니다. 살구를 꾸준히 섭취하면 간 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.
살구는 철분과 비타민 C를 포함하고 있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 철분은 혈액 내 산소 운반 능력을 높이고, 비타민 C는 철분 흡수를 촉진합니다. 특히 말린 살구는 철분 함량이 높아 철분 보충에 적합한 식품입니다.
살구에 들어 있는 다양한 생리활성 화합물은 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 살구 씨앗에 포함된 아미그달린은 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분은 세포 손상을 줄여 암 발생 위험을 낮추는 데 기여합니다.
살구는 단순히 맛있는 과일을 넘어, 건강을 다방면으로 지원하는 놀라운 과일입니다. 항산화 효과, 심혈관 건강 증진, 소화기 개선 등 살구가 제공하는 11가지 효능을 통해 우리는 이 과일이 건강에 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 살구를 정기적으로 섭취하는 것은 건강을 증진하고 다양한 질병을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다. 이 글을 읽은 뒤, 다음 장보기 때 살구를 꼭 추가해 보세요!
살구씨 오일?! 피부에 그렇게 좋다는데… 정말일까요? 🤔 네, 맞습니다! 살구씨 오일은 마치 마법의 물약처럼 ✨ 우리 피부에 놀라운 효과를 선사한답니다. 그 비밀은 바로 살구씨 오일 속 풍부한 영양 성분과 독특한 지방산 구성 에 숨겨져 있어요! 자, 그럼 살구씨 오일이 어떻게 우리 피부를 변화시키는지, 그 놀라운 효능들을 하나하나 파헤쳐 볼까요~? 😉 살구씨 오일의 효능 첫째, 살구씨 오일은 건조하고 푸석푸석한 피부에 깊은 보습을 선사하는 탁월한 보습제 역할을 합니다. 오일 속 풍부한 비타민 E와 필수 지방산 이…
피부에 좋은 것만 알고 있던 살구씨 오일! 사실 건강에도 엄청난 효능들을 숨기고 있었다는 사실, 알고 계셨나요?! 마치 슈퍼푸드처럼 말이죠! ^^ 단순히 맛있는 살구의 씨앗에서 추출한 오일이라고 생각하면 오산이에요~ 살구씨 오일은 건강을 위한 놀라운 선물🎁과도 같답니다. 자, 그럼 지금부터 살구씨 오일의 놀라운 건강상 이점들을 하나하나 파헤쳐 볼까요? 궁금하시죠?!?!? 비타민 E의 효능 먼저 살구씨 오일에는 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있다는 사실! 비타민 E는 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 유명하죠. 활성…
살구씨 오일! 정말 만능 오일이라고 불러도 손색없을 정도로 다양한 방법으로 활용 가능해요! 피부에도 좋고, 건강에도 좋고! 어떻게 사용하면 좋은지, 그리고 혹시 주의해야 할 점은 없는지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 페이셜 오일로 사용하기 살구씨 오일은 가볍고 흡수가 빠른 편이라 페이셜 오일로 사용하기에 딱! 좋아요. 세안 후 토너로 피부 결을 정돈한 다음, 2~3방울 정도 손바닥에 덜어 따뜻하게 데워준 후 얼굴 전체에 부드럽게 펴 발라주세요. 건조한 부위에는 1~2방울 정도 덧발라주면 더욱 촉촉하게 관리할 수 있어요! 특히…
후아~ 살구씨 오일의 효능에 대해 알아보니 정말 놀랍지 않나요? 🤩 피부에도 좋고 건강에도 좋다니! 이쯤 되면 당장 사러 가고 싶은 마음이 굴뚝같으실 텐데요~? 🤔 하지만 잠깐! ✋ 좋은 살구씨 오일을 고르는 것도 정말 중요하다는 사실! 알고 계셨나요?! 💯 시중에 너무나 많은 살구씨 오일 제품들이 있어서 어떤 걸 골라야 할지 막막하실 거예요. 😅 그래서 제가 오늘! 여러분을 위해 꼼꼼하게 살구씨 오일 고르는 꿀팁을 준비해 봤습니다! 😉 자, 그럼 지금부터 살구씨 오일 고르는 비법! A to Z까지 낱낱이 파헤쳐 보도록 할까요~
영화 ‘은빛살구‘는 2025년 1월 15일 개봉한 한국 드라마로, 2025년 1월 15일 개봉한 한국 드라마로, 장만민 감독이 연출하고 나애진, 안석환, 강봉성 등이 출연합니다. 이 영화는 퇴근 후 뱀파이어 웹툰을 그리는 비정규직 웹디자이너 ‘정서’가 결혼을 앞두고 아파트 청약에 당첨되지만, 계약금 마련의 어려움으로…
살구는 그 달콤한 맛뿐만 아니라 다양한 영양 성분으로도 유명합니다! 😊 아주 작은 크기에 비해 놀라운 영양소가 들어있고, 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 사실은 많은 사람들을 매료시킵니다. 그럼 살구에 담겨 있는 주요 영양 성분을 하나씩 살펴볼까요? 비타민 A 먼저, 살구는 비타민 A의 훌륭한 공급원인데요, 100g 기준으로 약 1926 IU의 비타민 A를 함유하고 있습니다. 이 성분은 시력 건강에 도움을 주고, 피부 및 면역 시스템을 강화하는 데 기여합니다! 🌟 비타민 C 다음으로 살구에는 비타민 C도 풍부하게 들어있습니다. 10
살구는 맛있고 상큼한 과일로, 건강에 여러모로 이로운 효과를 가지고 있습니다. 그 중에서도 면역력 강화에 큰 도움이 되는 영양 성분들이 상당히 많다는 사실 아셨나요? 살구에는 비타민 A, C, E 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역 세포의 기능을 높여주고, 세균이나 바이러스에 대한 저항력을 길러준답니다. 실제로 100g의 살구에는 약 10mg의 비타민 C가 포함되어 있어, 일일 권장량의 약 11%에 해당하죠! 😮 베타카로틴과 면역체계 지원 더욱이, 살구는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴도 풍부하게 포함
살구는 소화기 건강에 긍정적인 영향을 미치는 여러 가지 성분을 포함하고 있습니다. 특히,